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最近看了兩性相處作家梅姬LU的粉絲專業 ，

每天期待著新文章的發表 ， 不知不覺也養成了一個習慣(天啊~我是中毒了嗎?)

好像沒看到文章就像是少做了一件事

除了兩性相處內容之外，我最喜歡的就是保養品的分享啦~

每個女人都希望自己隨時都在最完美的狀態，

不論是內在還是外在，

內在的內涵部分就靠自己平時對自己momo購物優惠卷momo購物購物訂房的薰陶啦~

外在的部分mommomo購物優惠卷o購物優惠卷就是要讓自己賞心悅目，

愉悅的心情下，做任何事情都會很順利呀!

前陣子在梅姬LU粉絲網頁上看到她介紹的

花蜜酵母賦活原生精華露

讓我覺得生在這個世界的我也太幸福了吧~

他的質地非常的細緻濕敷完之後非常的滑嫩保濕還帶有點緊實拉提的感覺

真的就像梅姬LU說的細紋真的有變少耶!

尤其是脖子的紋路~真的是差有夠多的辣~

現在momo購物優momo購物優惠卷惠卷MOMO還有特價，怎麼受得了不快點囤貨momo購物優惠卷momo購物購物訂房呢?

這篇真的很勸敗文，但是真心推薦你使用看看的!

 

 

MLB》投手快瘋了！1打席纏鬥19球才解決

just your average, ordinary, everyday 19-pitch at-bat pic.twitter.com/Y6qbj348HP— Cut4 (@Cut4) September 9, 2020 紅雀與雙城之戰出現史詩般的對決，紅雀捕手威特斯(Matt Wieters)對雙城後援左投瑟爾伯（Caleb Thielbar）纏鬥了整整19球才被解決，這已經是有統計以來紅雀單打席所耗費的最多球數，儘管最後威特斯仍出局，但這次對戰不禁驚嘆威特斯「纏功」了得。紅雀與雙城的雙重賽，雙城先發投手達布內克(Randy Dobnak)僅投2.2局就失5分退場，因此牛棚提前啟動，2人出局、滿壘情況下，接手的後援左投瑟爾伯一上場就投保送讓對手輕鬆得分，接下來他小心面對打者威特斯，但無論他丟直球、曲球、滑球，都無法順利解決對手。瑟爾伯與威特斯的打席共耗了19球，其中威特斯擊中14次界外球，尤其第9球形成2好3壞後，從第10到第18球，連續9球都被威特斯擊成界外球，讓瑟爾伯都差點沉不住氣，最後則是一顆四縫線直球被威特斯擊到場內接殺出局，才結束這次耗神費力的對決。而根據大聯盟官網報導，1988年有逐打席紀錄以來，單打席纏鬥19球已經是紅雀隊史紀錄，而大聯盟最高紀錄，則是2018年4月22日，巨人打者貝爾特(Brandon Belt)對決天使先發貝瑞亞(Jaime Barria)，兩人纏鬥多達21球。但事實上威特斯本季狀況並不好，他今年已經34歲，本季17打席裡面僅敲出1支安打，打擊率僅0.59，雖然他攻擊和防守能力都在下降，不過至少他在退休前達成一個新的隊史紀錄。

吃對早餐身體會謝謝你 營養師激推6優質食材

都說一日之計在於晨，吃早餐對身體好一點吧！早餐必備三營養素，優質碳水化合物、纖維與蛋白質不可少。美媒盤點出6個最優質食材，可依個人喜愛加以組合，每天晨起後補充滿滿的能量，展開一天的工作或學習。你每天吃對早餐了嗎？其實選擇不難，根據UDN報導，紐約營養學家推薦6種食材，燕麥粥、杏仁醬、全麥麵包、蛋、全麥麵包、亞麻籽、希臘優格，這些東西不僅健康且營養足夠，是喜吃西式早餐的人最好的參考範本。燕麥粥這是老式經典的早餐選擇，不僅卡路里低，且複合碳水化合物含量高。燕麥含β-葡聚醣是一種可以降低膽固醇的纖維。燕麥還含有Omega脂肪酸、葉酸和鉀。不論是整顆燕麥仁或燕麥片或即溶燕麥，都是健康選擇。但要避免含糖調味食品，可用牛奶和少許蜂蜜調味，再加上水果和堅果。杏仁醬Almond butter不吃花生醬的人選擇杏仁醬，也可以獲取很好的蛋白質來源，除了優質蛋白質，它還充滿不飽和脂肪酸，將之塗抹在全麥麵包或與香蕉、蘋果，都很搭且美味。杏仁醬可與花生醬熱量相當，每湯匙約有100大卡熱量，不過飽和脂肪略少於花生，是杏仁醬的優勢全麥麵包碳水化合物是早餐的中堅力量，但如何選擇很重要。最簡單的規則是，全麥和其他全穀物所含的纖維和營養成分，多於白色的精製麵包。另外，若塗上奶油或果醬，只會增加脂肪和卡路里。建議添加雞蛋或杏仁醬、花生醬來獲取蛋白質。 蛋蛋曾被視為高膽固醇禍首，但已被美國醫界認證，它不是凶手，它擁有健康的蛋白質和營養素，如維生素D，無疑它是你飲食中不可或缺的食材。亞麻籽營養師形容：「早餐瞬間變成Omega-3脂肪酸的金礦。」，亞麻籽就是這麼神奇，僅僅兩湯匙，將它撒到麥片粥上，就超過每日優質脂肪酸建議攝取量。亞麻籽還富含纖維和木脂素，一種被視為可預防乳腺癌的抗氧化劑。營養師提醒，整顆亞麻籽務必研磨後食用。希臘優格希臘式優格近來頗為流行，因為它富含鈣質，蛋白質幾乎是一般優格的兩倍，更能提升飽足感。營養師建議，可選擇脫脂或低脂優格，吃食時添加水果， 使其更具風味與營養。(中時新聞網)

5大電信進行災防告警測試 下午4點收到警報不用怕

為了在天災來臨之前，提前通報民眾避難或做好防災準備，全台5大電信持續配合政府政策進行系統測試。根據各家電信發出的公告，9月9日下午4點將於全台（含離島）進行系統測試，若是民眾已開啟測試警報通知，屆時手機突然警告聲大作，請勿過於驚慌！全台五大電信陸續宣布，9月9日(三)下午4:00將會進行年度第三次全台(含離島)災防通報訊息測試。為避免打擾用戶，災防告警測試訊息將透過「每月測試用訊息」頻道進行發送，且因多數手機中測試訊息碼預設值為關閉，僅少部分手機會跳出災害警示視窗、發出特殊告警聲響及震動。開啟災防告警訊息10種品牌手機教學 換句話說，中華電信、遠傳電信、台灣大哥大、台灣之星、亞太電信的用戶，在手機中開啟「測試警報」收發者，才會收到通知（本次非正式警報，未開啟這功能者不會收到警報）。換句話說，沒有收到測試警報通知，是很正常的。而如果你擔心自己手機是否能正常收到災防告警警報，則可視情況開啟，以了解手機接收警報的功能完善且可用。可接收災防告警訊號的3G、4G手機需係具廣播訊息接收功能者，詳細適用之手機請至通傳會「災防告警服務專區」查詢，或也可在各大電信的災防告警專區了解進一步資訊。文章來源：NCC災防告警服務專區(科技)